Jaga Kesehatan Kulit dan Rambut Selama Puasa, Lakukan 4 Hal Ini

NOVA.id - Tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup meskipun saat ini sedang berpuasa.

Dengan memenuhi nutrisi, kesehatan tubuh akan terjaga, termasuk kulit dan rambut.

Seperti yang kita tahu, ada banyak masalah kecantikan yang muncul selama puasa.

Misalnya saja seperti kulit kusam, bibir pecah-pecah, hingga rambut kering.

Untuk mencegah hal tersebut terjadi, kita perlu menjaga kesehatan kulit dan rambut selama puasa. Bagaimana caranya? Ikuti tips berikut ini.

1. Perbanyak konsumsi vitamin C

Vitamin C bisa kita dapatkan dari paprika merah, buah kiwi, dan jambu biji.

Sahabat NOVA bisa mengonsumsi jenis makanan tersebut saat buka puasa atau sahur agar asupan vitamin C bertambah.

Diketahui, vitamin C dapat merangsang produksi kolagen yang dapat memperkuat rambut dan juga bisa membantu pertumbuhan rambut.

2. Batasi konsumsi gula

Makan yang manis-manis saat buka puasa tentu saja boleh.

Baca Juga: Lindungi dan Manjakan Kulit dengan kekuatan Prebiotik dan Probiotik, Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT