Langsung Pede! Cara Menghilangkan Rasa Gugup Saat Berbicara di Depan Umum

2. Gunakan teknik relaksasi

Beberapa menit sebelum berbicara di depan umum, luangkan waktu untuk menyendiri dan lakukanlah teknik relaksasi.

Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau visualisasi dapat membantu meredakan rasa gugup.

3. Pahami audiens dan fokus pada materi

Kenali siapa audiens yang akan hadapi. Dengan begitu, kita akan lebih mudah dalam membuat konten dan menentukan gaya bicara kita.

Akan tetapi, jangan terlalu fokus dengan audiens, ya. Audiens mungkin saja hanya memperhatikan mengenai apa yang disampaikan, bukan bagaimana informasi itu disampaikan.

Bisa jadi, audiens tak sadar jika kita sedang mengalami rasa gugup. Jadi, tetap fokus dengan informasi yang ingin kamu sampaikan.

Audiens akan merasa senang jika mereka mendapatkan hal baru dari topik yang sedang dibicarakan.

Baca Juga: Ramai di Media Sosial Sebutan Mental Yupi, Ternyata Ini Makna Sesungguhnya

4. Jangan takut keheningan

Jika tiba-tiba saja kita lupa dengan apa yang ingin dikatakan atau mulai merasa gugup dan pikiran kosong, rasanya kita telah membuang waktu lama untuk berdiam diri.

Meskipun lebih lama, audiens tidak akan keberatan jika kita berhenti sejenak sambil mengingat apa yang ingin disampaikan.

PROMOTED CONTENT