Berikut jadwal makan program diet ala Nagita Slavina lho Sahabat NOVA:
-jam 10.00 WIB: roti
-jam 12.00 WIB: susu 200 ml
-jam 15.30 WIB: buah apel 100 gram
-jam 19.00 WIB: nasi tiga sendok dan ayam (tidak boleh daging) + cookies untuk diet 2 buah
Dalam seminggu, berat badan bisa terpangkas 2,6 kilogram menurut dokter.
Baca Juga: Langsung Hilang! Cara Membakar Lemak di Perut dengan Minum Ini di Pagi Hari
4. Pilihan menu
Nassar
Memilih menu yang akan dikonsumsi menjadi salah satu metode diet yang efektif.
Hal ini juga dilakukan oleh pedangdut Nassar.
Sukses turunkan 21 kilogram dalam 2 bulan, Nassar ternyata mencoba untuk mengurangi konsumsi karbohidrat dan mengganti minyak kelapa sebagai asupan lemak.
"Intinya kalau aku sih ngurangin nasi sama sekali enggak.
Mie, bihun, soun, tepung pun sedikit aja.
Kalau mau goreng pun pake minyak dari coconut oil," bebernya.
Nassar juga melakukan olahraga kardio rutin demi menurunkan bobot dengan cepat.
"Aku diet makanan.
Aku kardio mulai 10 menit sampai sekarang udah jadi 2 jam," imbuhnya. (*)
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR