NOVA.id - Nyeri saat menstruasi memang hal yang umum. Biasanya, nyeri menstruasi ini dimulai sebelum sampai beberapa hari saat haid.
Kita mungkin kerap merasakan kram perut dan/atau disertai rasa mual, muntah, sakit kepala, dan bahkan diare.
Lantas, bagaimana cara menghilangkan nyeri haid ini?
Diketahui, kram perut tersebut diakibatkan oleh otot-otot rahim yang berkontraksi untuk membantu melepaskan lapisan pembuluh darah yang menumpuk.
Untuk kram perut ringan dan sementara akibat haid, beberapa pengobatan rumahan tersedia guna membantu meredakannya.
Tanpa Sahabat NOVA sadari, salah makanan ternyata bisa membuat nyeri saat menstruasi semakin buruk.
Tentunya perempuan perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi lantaran bisa memicu nyeri semaki sakit.
Nah salah satu yang bisa membuat nyeri haid ini semakin parah adalah makanan favorit sejuta umat yang juga sering dimasak di rumah yaitu gorengan.
Gorengan bisa jadi makanan yang ringan dan nikmat.
Namun nyeri haid Sahabat NOVA akan semakin menjadi-jadi karena mengonsumsi gorengan atau makanan yang mengandung minyak terllau banyak.
Melansir dari Medicover Hospital, sebaiknya hindari apa pun yang dapat mengganggu perut karena akan memperparah kram.
Makanan yang digoreng rentan menyebabkan sakit perut dan mengganggu kesehatan pencernaan.
KOMENTAR