Kandungan dan 5 Manfaat Makan Buah Manggis yang Jarang Orang Tahu, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan!

Siapa sangka, manfaat buah manggis salah satunya dapat menurunkan berat badan.

Sebuah studi menemukan bahwa tikus yang melakukan diet tinggi lemak yang menerima dosis suplemen manggis mengalami kenaikan berat badan lebih sedikit daripada kelompok tikus yang

Demikian pula, dalam sebuah studi kecil selama 8 minggu, orang yang melengkapi diet mereka dengan 3, 6 atau 9 ons (90, 180, atau 270 ml) jus manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah daripada yang tidak melakukannya.

Sementara, beberapa ahli berteori bahwa efek anti-inflamasi pada buah manggis dapat berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan.

5. Mengatur tekanan darah

Manfaat buah manggis yang jarang diketahui orang adalah mengatur tekanan darah.

Jumlah kalium, tembaga, magnesium, dan mangan yang berlimpah dalam manggis dapat membantu mengatur tekanan darah seseorang.

Kalium terutama, dapat menghilangkan efek negatif yang ditimbulkan oleh kelebihan asupan garam (natrium).

Baca Juga: Menurut Ahli, Cara Mengatasi Flu Hingga Obati Jerawat Pakai Daun Bidara, Begini Cara Mengolahnya!

Mengasup mineral ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan mempertahankan detak jantung normal dan menjaga risiko serangan jantung.

Nah itulah beberapa manfaat buah manggis yang baik untuk kesehatan dan jarang diketahui orang. (*)

PROMOTED CONTENT