Namun, madu masih tinggi kalori yakni 21 kalori per sendok makan sehingga jika ingin menurunkan berat badan sebaiknya tak berlebihan mengonsumsi madu.
Baca Juga: Cukai Minuman Berpemanis Bakal Berlaku Tahun Ini, 3 Jenis Minuman Ini yang Terdampak
2. Kurma
Kurma merupakan buah yang memiliki citasara manis legit.
Selain manis, kurma mengandung berbagai nutrisi seperti serat, vitamin B6, kalium, magnesium, dan mangan serta antioksidan berupa karotenoid dan polifenolz
Kurma memiliki kalori tinggi yakni 23 lalori per buah sehingga bijak untuk mengonsumsinya ya.
3. Stevia
Stevua merupakan pemanis yang diekstraksi dari tanaman Stevia rebahdiana.
Rasa manisnya tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah sehingga sehat untuk penderita diabetes.
Stevia juga tidak mengandung kalori sama sekali sehingga cocok untuk membantu program diet.
Selain itu stevia bisa menurunkan tekanan darah tinggi sehingga cocok untuk penderita hipertensi.
4. Lo Han Kuo
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR