NOVA.id - Baru-baru ini muncul kabar minuman berpemanis dalam kemasan akan dikenai cukai.
Dipastikan aturan kenaikan cukai minuman berpemanis dalam kemasan (MBDK) ini segera berlaku tahun ini.
Menurut Direktur Jenderal Bea Cukai Kementerian Keuangan (Kemenkeu), Askolani mengatakan, pihaknya melalui Badan Keuangan Fiskal (BKF) telah melakukan pendekatan dengan kementerian/lembaga (K/L) lain, satu di antaranya dengan Menteri Kesehatan (Menkes), Budi Gunadi Sadikin.
Menkes sendiri menyambut baik aturan baru ini untuk tujuan kesehatan.
"Menkes memang sangat menyupport (mulai diterapkan) pada 2024. Kemenkeu sudah melakukan koordinasi lintas K/L untuk mempersiapkan regulasi dan revisi MBDK," ujarnya.
"Setelah tahapan itu, pemerintah baru mengumumkan kebijakan tersebut. Sejalan dengan itu, diskusi kami juga berjalan di DPR Komisi XI," sambungnya lagi.
Minuman manis memang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Selain diabetes, minuman manis bisa mengakibatkan berbagai penyakit lain seperti obesitas hingga penyakit jantung.
Apalagi, gula dalam minuman kaleng diketahui memiliki prosentase yang tidak sedikit.
Tak perlu khawatir, jika Sahabat NOVA suka makanan atau minuman manis namun khawatir akan kadar gula yang tinggi, berikut beberapa pengganti pemanis alami yang lebih sehat.
1. Madu
Madu merupakan alternatif pengganti gula yang lebih sehat karena tidak langsung meningkatkan gula darah setelah dimonshmsi.
Madu juga memiliki kandungan polifenol yang bisa menjaga kesehatan jantung dan mengendalikan kadar gula darah.
Namun, madu masih tinggi kalori yakni 21 kalori per sendok makan sehingga jika ingin menurunkan berat badan sebaiknya tak berlebihan mengonsumsi madu.
Baca Juga: Cukai Minuman Berpemanis Bakal Berlaku Tahun Ini, 3 Jenis Minuman Ini yang Terdampak
2. Kurma
Kurma merupakan buah yang memiliki citasara manis legit.
Selain manis, kurma mengandung berbagai nutrisi seperti serat, vitamin B6, kalium, magnesium, dan mangan serta antioksidan berupa karotenoid dan polifenolz
Kurma memiliki kalori tinggi yakni 23 lalori per buah sehingga bijak untuk mengonsumsinya ya.
3. Stevia
Stevua merupakan pemanis yang diekstraksi dari tanaman Stevia rebahdiana.
Rasa manisnya tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah sehingga sehat untuk penderita diabetes.
Stevia juga tidak mengandung kalori sama sekali sehingga cocok untuk membantu program diet.
Selain itu stevia bisa menurunkan tekanan darah tinggi sehingga cocok untuk penderita hipertensi.
4. Lo Han Kuo
Lo han kuo merupakan buah dengan citarasa manis asal Cina.
Manisnya 150-200 kali lebih manis dari gula pasir.
Namun, lo han kuo justru bebas kalori dan karbohidrat.
Lo han kuo juga bisa memgendalikan kadar gula darah loh sehingga cocok untuk penderita hipertensi.
5. Allulose
Allulose merupakan gula alami yang terdapat di buah-buahan.
Misalnya buah kismis bisa memiliki kemanisan 70% menysrupai gula.
Namun, kalorinya amat rendah yakni 0,2 kalori saja per gtam loh.
Cocok untuk kita yang sedang menurunkan berat badan. (*)
Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR