"Olahraga bersama-sama yang memusatkan latihan pada bagian bawah tubuh sangat baik untuk Si B "
"Olahraga ringan seperti golf sangat cocok untuk pemilik darah AB yang cenderung sering cidera otot dan sendi (foto: SHEKNOWS) "
DNA mereka yang bergolongan darah A menyerupai DNA petani kuno. Walaupun mereka aktif, tapi kebanyakan kegiatan dilakukan dengan tempo yang lambat, seperti halnya saat petani menanam padi di sawah. Karena itu, jenis olahraga yang tepat adalah olahraga yang mengutamakan ketenangan untuk membantu seseorang bisa fokus dan memperkuat otot. Olahraga yang pas adalah yoga, pilates, tai chi atau olahraga isometrik.
(Baca juga: 19 Alasan untuk Mulai Berlari)
Golongan Darah B
"Pylometrik yang penuh dengan gerakan menghentak dan melompat cocok bagi pemilik darah O (foto: HEALTH) "
"Gerakan tai chi yang bertempo lambat sangat baik bagi Si A "
"Olahraga bersama-sama yang memusatkan latihan pada bagian bawah tubuh sangat baik untuk Si B "
"Olahraga ringan seperti golf sangat cocok untuk pemilik darah AB yang cenderung sering cidera otot dan sendi (foto: SHEKNOWS) "
Nenek moyang pemilik golongan darah B adalah kaum nomaden yang sering berpindah-pindah tempat. Saat berpindah, mereka juga melakukannya dalam formasi berkelompok. Mengikuti kebiasaan tersebut, seseorang yang memiliki golongan darah B akan menikmati olahraga cardio secara berkelompok dengan efek terpusat di bagian bawah tubuh, seperti tennis atau bersepeda.
(Baca juga: Ini Dia, jenis Musik Penambah Kekuatan Saat Berolahraga)
Golongan Darah AB
Seperti mobil canggih, golongan darah AB bak mobil hybrid, yang adalah percampuran dari elemen golongan darah A dan B. Pemilik golongan darah AB cenderung memiliki kebiasaan cedera yang tinggi, terutama di otot dan sendi. Karena itu disarankan untuk melakukan olahraga ringan seperti jalan, hiking, golf atau bahkan menari. Tapi di lain pihak, pemilik golongan darah AB juga kerap bermasalah dengan sisi emosional mereka. Karena itu ada baiknya didukung dengan olahraga yoga atau tai chi untuk melenturkan sendi dan menjaga mood tetap baik.
Yetta Angelina / Sumber: Prevention
KOMENTAR