ita sering mendengar segudang rumor tentang makanan-makanan tertentu yang katanya bisa membangkitkan gairah seksual, dari tiram sampai avocado. Makanan yang lazim disebut aphrodisiac ini sebagian hanya berdasarkan mitos, lainnya memang terbukti secara ilmiah. Tak dipungkiri kalau pengaturan makanan pegang peran penting dalm fungsi seksual. Termasuk dalam membangkitkan gairah seksual. Nah, apa saja yang asli tergolong aphorodisiac dan mana pula yang sebatas mitos belaka.
Tiram
Secara turun-temurun tiram didengung-dengungkan mampu membangkitkan gairah seksual pria. Apa benar demikian? Ternyata berdasarkan sejumlah riset nutrisi klinis, tiram memang memiliki kandungan mineral Zinc dengan kadar tinggi. Mineral Zinc inilah yang bertugas menstimulasi testosteron, yakni hormon penting yang memainkan peran utama dalam membangkitkan gairah seksual. Kalau memang ingin menguji kebenarannya, coba saja nikmati sebagai menu makan malam romantis dengan pasangan. Namun hati-hati, jangan sampai cangkangnya yang lumayan tajam ikut tertelan. Urusannya jadi repot. Niat semula ingin mendongkrak gairah seksual agar bisa berasyik-masyuk malah terpaksa harus masuk ruang UGD.
Pisang
Cukup sering bukan Anda mendengar guyonan tentang pisang yang dikait-kaitan dengan peningkatan libido? Tapi, benarkah makan sebuah pisang di sore hari sebagai camilan akan mengantar Anda untuk siap tempur dan mencapai puncak kenikmatan seksual di malam hari? Tidak ada jaminan demikian karena anggapan ini mitos belaka. Boleh jadi orang menghubung-hubungkan pisang sebagai makanan afrodisiak karena bentuknya yang menyerupai penis. Ah, ada-ada saja.
Wheat Germ
Wheat germ merupakan sumber Vitamin E yang sangat baik hingga bisa diandalkan untuk membantu Anda dalam urusan berintim-intim. Tidak berlebihan kalau Vitamin E sering disebut-sebut sebagai vitamin utama bagi kesejahteraan seks. Wheat germ kaya akan kandungan antioksidan dan zat anti penuaan. Kandungan zat-zat penting inilah yang bertugas melindungi membran-mebran sel dari kerusakan fatal akibat serangan radikal bebas.
Selain itu, kandungan antioksidan tadi juga dibutuhkan dalam pembentukan hormon-hormon tubuh. Di antaranya membantu tubuh wanita menjaga keseimbangan hormon estrogen. Produksi estrogen yang berlebih dapat menyebabkan PMS (Pre Mestruation Syndrome) alias derita menjelang sakit bulanan. Gejalanya antara lain rasa cemas, perut terasa kembung, kepala pusing, sekujur tubuh terasa pegal-pegal dan uring-uringan gara-gara mood yang naik turun. Semua keluhan tadi tentu saja akan membuat gairah seksual wanita terbang entah kemana.
Avocado
Menurut legenda, suku bangsa Aztec menunjuk pohon avocado sebagai "pohon testikel" atau biji kemaluan. Mitos yang subur di masyarakat pun meyakini kalau alpukat mampu meningkatkan libido.
Nyatanya itu semua hanya mitos karena alpukat terbukti tidak memiliki kandungan zat-zat tertentu yang terkait langsung dengan peningkatan gairah seksual. Memang, sih, avocado mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Kandungan zat-zat makanan itulah yang secara tidak langsung akan memompa libido. Tapi, seberapa banya porsi yang disarankan? Untuk mendapatkan efek langsung agar gairah seksual langsung meningkat ternyata Anda harus menyantap 1 ton avocado!
Cokelat
Anda pun pasti sudah sering mendengar sejuta manfaat yang terkandung dalam cokelat hitam, di antaranya kandungan zat antioksidan. Namun benarkah cokelat bisa dikategorikan sebagai aphrosidiac? Kandungan lemak dan gulanya yang tinggi justru sering dijadikan senjata agar orang tak menikmati lezatnya cokelat. Padahal bagi sebagian orang, menyantap cokelat akan membuat mereka merasa "nakal" dan ingin menggoda pasangannya. Selidik punya selidik, ternyata cokelat memang terbukti merangsang produksi endorphin, yakni hormon yang memunculkan rasa bahagia.
Cokelat juga mengandung tryptophan, sejenis asam amino esensial yang memainkan peran penting dalam produksi serotonin. Meningkatnya kadar serotonin diasosiasikan dengan perasaan relaks dan puas. Riset juga memperlihatkan ada korelasi antara cokelat yang dikonsumsi teratur setiap hari dengan meningkatnya libido. Kendati hasil studi masih jauh dari yang diharapkan, para pakar yakin bahwa asupan sedikit cokelat dalam menu sehari-hari tidak berpengaruh buruk terhadap berat badan Anda. Cokelat justru membantu mempertahankan gairah seksual Anda tetap prima.
Biji Labu Kuning
Pernah dengar rumor tentang biji labu yang kerap disebut-sebut sebagai "obat kuat alami" bagi wanita sekaligus sarana ber-KB yang ampuh? Sejujurnya, biji labu kuning memang baik karena merupakan sumber makanan yang sehat untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan magnesium dan zat besi. Gairah yang muncul segera sesudah makan biji labu kuning masih jauh dari ideal. Anda tidak langsung merasa "in the mood" untuk berintim-intim dengan pasangan hanya karena makan biji labu kuning.
Cabai Merah
Ternyata bukan isapan jempol belaka, lho, kalau cabai merah dibilang mampu meningkatkan libido. Membanjirnya keringat di telapak tangan dan dahi merupakan reaksi awal dari cabai merah. Makanan pedas, di antaranya cabai merah, terbukti mampu melancarkan peredaran darah.
Lebih jauh, lancarnya peredaran darah tentu saja akan memperbaiki mekanisme kerja organ-organ seksual, termasuk produksi sperma. Jadi, kalau serius menginginkan momen yang hot bersama istri tercinta tanpa Anda harus merasa kepedasan, tambahkan sedikit bubuk cabai merah ke atas hidangan favorit Anda saat makan malam. Anda pun akan puas bisa mengantar istri ke puncak kenikmatan.
Champagne
Minuman beralkohol memang terbukti bisa menurunkan metabolisme tubuh. Lalu bagaimana ceritanya sampanye bisa dikategorikan sebagai bahan makanan penggugah gairah seksual?
Minuman beralkohol bila dikonsumsi berlebih ternyata memiliki dampak buruk berupa serangan balik. Minuman beralkohol juga mengacaukan kerja otak hingga membuat Anda merasa nikmat melayang-layang. Akan tetapi dalam sekejap akan menghempaskan Anda. Akibatnya? Anda merasa kehabisan energi dan aliran darah pun terganggu hingga membutuhkan rangsangan baru. Namun champagne ternyata merupakan pengecualian. Champagne diyakini sebagai minuman perangsang yang sempurna. Berkat proses karbonasi dalam pembuatan champagne, hanya dengan minum sedikit, Anda akan merasakan efek rangsangan lebih cepat tanpa harus khawatir otak dan aliran darah bakal terganggu.
Almond
Menurut cerita rakyat yang beredar luas, aroma kacang almond bisa membuat wanita merasa dirinya penuh cinta. Berdasarkan sejumlah riset ternyata benar demikian. Karena salah satu zat yang terkandung dalam almond memang terkait langsung dengan urusan gairah seksual. Almond rupanya mengandung L-arginine, substansi yang ditemukan ke dalam beberapa krem pengobatan dan gel-gel yang dioleskan ke daerah genital guna membangkitkan rangsangan seksual. Meski tidak jelas berapa banyak porsi almond yang perlu Anda makan untuk memacu gairah seksual, tak ada salahnya menjadikan almond sebagai camilan sehari-hari demi kehidupan seksual dan kesehatan tubuh secara menyeluruh yang lebih baik.
Paskaria
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR