Makanan Untuk Hipertensi, Kolesterol, Jantung, dan Asam Urat

2. Semua daging berlemak, ham, sosis.

3. Santan kental.

4. Sayuran yang menimbulkan gas seperti; kol, sawi, lobak.

5. Cabai.

6. Kopi, teh kental, soda, dan alkohol.

Makanan/Minuman yang Boleh Dikonsumsi

1. Beras, singkong, kentang, makaroni, mi, bihun, roti, biskuit, tepung, dan gula.

2. Daging sapi, ayam, bebek, ikan, susu, telur dalam jumlah terbatas.

3. Sayuran yang tidak menimbulkan gas seperti bayam, kangkung, buncis, kacang panjang, taoge, labu siam, tomat, dan wortel.

4. Semua buah kecuali nangka, durian, avokad dalam jumlah terbatas.

PROMOTED CONTENT