NOVA.id – Pasti semua setuju bahwa lemak yang ada di perut susah kita singkirkan.
Walau berbagai cara sudah kita lakukan, namun rasanya tetap ada saja lemak di perut yang menggelambir.
Namun seringkali mengatur pola makan tiduk cukup.
(Baca juga: Tak Tahu Apa-Apa, Bocah 11 Tahun Ini Jadi Korban Ledakan Bom di Surabaya)
Kita perlu berolahraga untuk mengikis timbunan lemak, misalnya dengan latihan kardio.
Nah, jenis kardio apa yang paling efektif untuk mengusir lemak perut?
Jawaban yang paling populer adalah High-Intensity Interval Training (HIIT) alias latihan kombinasi dengan intensitas tinggi.
(Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Telur Setengah Matang? Ini Jawabannya)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR