Sedang Stres? Coba Berjalan di Pantai dan Rasakan 6 Manfaat Tak Terduga Ini

4. Kurangi Cedera Sendi

Berjalan di pasir pantai mencegah cedera sendi. Pasir mengurangi stres pada pergelangan kaki, lutut dan semua sendi yang digunakan berjalan. Risiko cedera akan berkurang jika Anda tersandung dan jatuh karena pasir yang lembut menawarkan bantal untuk tubuh Anda.

5. Asupan Oksigen

Mendapatkan lebih banyak oksigen dan sinar matahari yang sangat penting untuk hidup sehat. Sehingga asupan keduanya bisa menenangkan pikiran dan tubuh dengan lebih maksimal.

6. Teknik Lari yang Baik

Bagi yang senang olahraga lari, berjalan di pantai bisa meningkatkan kemampuan atletik. Karena terbiasa berjalan cepat di pasir, maka pada permukaan yang normal atau datar kemampuan lari akan meningkat.

PROMOTED CONTENT