Jangan pernah melewatkan asupan green smoothies yang terdiri dari campuran buah avokad segar, sawi hijau, brokoli, madu dan lemon di pagi hari Anda. Mengapa? Pasalnya, segelas green smoothies tidak hanya kaya serat dan nutrisi sebagai pendukung proses detoksifikasi, tapi juga mampu membantu penurunan berat badan Anda. Hanya cukup 10 menit saja membuat green smoothies yang super enak!
Bahan membuat green smoothies:
200 g daging avokad matang
500 ml susu cair rendah lemak
1 sdt oats
3 lbr sawi hijau manis, potong-potong
1 bgl brokoli, seduh air panas
4 sdm madu
1 bh lemon, ambil airnya
es batu secukupnya
Cara membuat green smoothies:
1. Masukkan avokad, susu cair, oats, sawi hijau manis, madu, air lemon, dan es batu ke dalam blender.
2. Proses sampai semua bahan halus dan tercampur rata.
3. Tuang hasil blender ke dalam gelas hidang. Sajikan dingin.
2 gelas
10 menit
Resep: Dahrani Putri
Uji Dapur: NOVA
Penata Saji: Wina Kusnadi
Foto: /NOVA
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
KOMENTAR