"Pergerakan tulang yang tidak normal pada jempol bisa menyebabkan osteoarthritis," kata Zhao.
(Baca: Mari Cek, Begini Perubahan Bentuk Kelingking Karena Keseringan Pegang Ponsel)
Lalu bagaimana solusinya?
Jika aktivitas mengetik menggunakan gadget tak bisa dihindari dalam keseharian, maka paling tidak berilah jeda untuk jari jempol saat terasa kaku dan pegal.
Istirahatkan sekitar 15 menit dan lakukan pelemasan pada jari untuk mengendurkan otot yang tegang akibat aktivitas yang terlampau intens dengan gadget tadi.
| Penulis | : | Ade Ryani HMK |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR