Coba Sendiri, 8 Titik Refleksi di Jari dan Telapak Tangan untuk Usir Pegal Hingga Stres

Pasti tak sedikit dari kita yang sering menggunakan jasa pijat refleksi untuk menghilangkan pegal di tubuh atau juga mengurangi rasa sakit.

Sebenarnya, ada beberapa metode dari pijat refleksi yang bisa kita lakukan sendiri, lo.

Ditambah lagi, sudah terbukti dari berbagai penelitian bahwa memang ada titik-titik tertentu di tubuh, termasuk tangan kita, yang bisa meningkatkan stamina fisik dan juga pikiran kita.

(Baca: Ini 3 Cara Ampuh Usir Stres Lewat Relaksasi)

Lebih jelasnya perhatikan penjelasan berikut.

Ibu Jari

Pada ibu jari kita, ada titik yang bisa membantu kita menghindari kecemasan dan juga sakit kepala.

Bila kita mengalami sakit kepala, coba remas ibu jari setidaknya selama 5 menit, untuk menghilangkan rasa sakit tersebut.

Telunjuk

Jari ini mengontrol rasa sakit pada otot, juga perasaan kita akan kekecewaan, ketakutan, ataupun malu.

Penelitian yang dilakukan oleh University of Minnesota menemukan bahwa pasien dengan sakit punggung dan otot sembuh setelah melakukan metode ini.

Caranya, cukup dengan meremas jari telunjuk kita selama setidaknya 5 menit.

PROMOTED CONTENT