Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini

Akibatnya, perut berisi gas dan menjadi kembung.

(Baca juga : Makan Nanas Bisa Bikin Area Kewanitaan Wangi, Benar Enggak Ya?)

3. Terong

Beberapa jenis sayuran seperti terong, paprika, dan tomat bisa menyebabkan peradangan.
Konsumsi jangka panjang bisa menyebabkan nyeri sendi, masalah pencernaan, gangguan tidur, dan penyakit kronis lainnya.

Sebab, sayuran ini memproduksi senyawa alkaloid yang disebut solaine yang bisa menimbulkan peradangan.

(Baca juga : Jangan Salah, Sel Tubuh Bisa Alami Penuaan Meski Masih Muda, Cegah dengan Prosedur Ini)

Meskipun beberapa jenis sayuran di atas bisa menimbulkan gangguan kesehatan, namun bukan berarti kita tak boleh mengonsumsi sayuran ya.

Tentu saja kita harus bijak dalam mengonsumsi makanan, dengan tak berlebihan dan berhati-hati dalam memilih serta mengolah sayuran yang akan kita santap.(*)

PROMOTED CONTENT