3. Saat sedang diare
Meskipun sayur dan buah baik bagi kesehatan, tetapi mengonsumsinya ketika kita sedang diare dapat memperparah frekuensi buang air besar.
Baca juga: Main ke Pantai di Akhir Pekan dengan Busana Nuansa Putih yang Simpel dan Chic
Serat yang terdapat pada sayur buah membantu pencernaan menjadi lebih lancar.
Hal ini tentu menguntungkan jika kita sedang dalam kondisi sehat, namun mungkin kita ingin menghindari hal tersebut ketika sedang diare.
Bukan berarti kita tidak boleh makan sayur dan buah, kita bisa memilih jenis sayur buah yang kandungan seratnya tergolong rendah sebagai alternatif.
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul ‘Kapan Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Makan Buah?’
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR