Bagi yang Asam Lambungnya Sering Naik, Tak Perlu Khawatir Minum Kopi Jenis Ini

Menurut Annisa, konsumsi kopi orang dewasa tiga sampai dengan empat cangkir setiap hari.

Jumlah ini lantaran batas konsumsi kafein harian sekitar 300-400 miligram.

Jika berlebih, kata Annisa, maka beberapa dampak negatif akan muncul, seperti insomnia, inkontinensia urine (buang air kecil yang terus menerus), meningkatnya tekanan darah, masalah menstruasi, dan risiko asam urat.

(Baca juga: Hujan-hujan, Paling Pas Jika Ditemani Semangkuk Bakso Isi Ayam Udang dan Segelas Ginger Lemon Tea, Begini Cara Membuatnya!)

"Bahkan kelebihan kafein dalam jangka waktu panjang dapat mengakibatkan sejumlah permasalahan kesehatan yang lebih serius, seperti masalah lambung, terganggunya sistem kardiovaskular, kerusakan tulang, daya ingat terganggu, menurunnya kinerja mental, memicu produksi hormon cortisol dan yang paling parahnya dapat memengaruhi kesuburan wanita atau bahkan keguguran,” katanya.(*)

(Kahfi Dirga Cahya/Kompas.com)

PROMOTED CONTENT