(Baca juga: 3 Kebiasaan Rutin Ini Harus Dilakukan Jika Ingin Menurunkan Berat Badan)
2. Kanker
Saat ini kanker masih menjadi penyakit yang mematikan.
Kekurangan vitamin K sendiri dapat menyebabkan meningkatnya risiko terserang kanker.
Jenis kanker semacam itu biasanya menyerang paru-paru, payudara, kolorektal, dan kelenjar prostat.
Sebuah studi pada individu dari kelompok usia 35-64 tahun menunjukkan bahwa orang yang kekurangan vitamin K menunjukkan risiko kanker prostat lebih tinggi daripada orang yang memiliki asupan vitamin K yang cukup dalam tubuhnya.
(Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)
3. Osteoporosis
Vitamin K adalah nutrisi vital bagi tubuh manusia karena tidak hanya membantu pembekuan darah, tetapi juga mengaktifkan protein yang bergantung pada vitamin K untuk membantu dalam kalsifikasi arteri dan metabolisme tulang.
Penelitian klinis menunjukkan bahwa Vitamin K sangat penting bagi kesehatan tulang.
Jika kita kekurangan vitamin K, kita bisa terkena osteoporosis, terutama pada orang-orang di atas usia 40 tahun yang tulangnya sudah mengalami kemerosotan.
(Baca juga: Jangan Sampai Diet Gagal karena Salah Mengonsumsi Makanan, Ini Dia Camilan Sehat yang Tak Membuat Berat Badan Naik)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR