Ingin Awali Tahun Baru dengan Penuh Semangat? Yuk, Mulai Biasakan Mandi Air Dingin! Ini Dia 4 Manfaat Tersembunyi di balik Mandi dengan Air Dingin

NOVA.id - Memulai aktivitas di pagi hari terlebih di awal tahun baru harus selalu terlihat segar dan semangat.

Tentunya, untuk terlihat segar dan semangat sejak pagi ri kita disarankan mandi tepat waktu.

Selain itu, ternyata memulai aktivitas di pagi hari dengan mandi air dingin bisa menambah semangat di pagi hari.

Tak hanya itu, dilansir dari brightside.me, mandi air dingin juga punya beragam manfaat. Ini dia manfaatnya.

Baca juga: Tak Hanya Menjaga Kebugaran, Menjaga Asupan Kalori Juga Bisa Memperlambat Penuaan, Loh!

1. Membuat sirkulasi darah lebih baik

Jika air hangat membuat aliran darah bergerak menuju kulit, maka air dingin membuat aliran darah menuju organ-organ tubuh.

Mandi air dingin lebih meningkatkan sistem sirkulasi darah.

Sirkulasi darah yang baik dapat menghindari berbagai penyakit serius seperti hipertensi, pengerasan arteri dan munculnya varises.

Hal ini bisa dipraktikkan dengan mandi didahului air hangat dan diakhiri dengan air dingin.

Baca juga: Inilah 4 Hal yang Harus Kita Pastikan Agar Tahu Apakah Anak Kita Memiliki Alergi atau Tidak

2. Menyehatkan Kulit

PROMOTED CONTENT