Ganjal Perut dengan Cara Sehat Sebelum Makan Siang, Begini Caranya

¾ cangkir yoghurt yunani tanpa lemak

½ cangkir susu tanpa lemak

¼ sendok teh kayu manis

(Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu)

Cara membuatnya pun dapat dengan mudah kita terapkan di rumah.

Pertama, masukkan semua bahan ke dalam blender.

Jika blender kita tidak mampu menyampurkan bahan-bahan dalam keadaan utuh, potong dulu menjadi bagian-bagian kecil.

(Baca juga: Hanya Tinggalkan Pesan Misterius Saat Ditemukan, Identitas Mayat Perempuan Ini Terkuak!)

Kemudian, operasikan blender dalam kecepatan medium selama 30 detik (atau sesuai tekstur yang diinginkan).

Setelah itu, smoothie ala Harley Pasternak pun siap dinikmati untuk mengganjal lapar sampai waktu makan siang tiba! (*)

Tanayastri Dini Isna

PROMOTED CONTENT