Doyan Makanan Pedas? Harus Tahu 5 Risiko Kesehatannya Ini

NOVA.id – Bagi para penyuka makanan pedas, sajian yang bisa membuat tubuh berkeringat ini dianggap mampu meningkatkan selera makan.

Tak hanya meningkatkan selera makan, makanan pedas juga memiliki manfaat kesehatan, salah satunya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Selain itu, kandungan capsaicinnya juga bisa membunuh sel kanker, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, mengendalikan pencemaran mikroba pada makanan, dan kaya kandungan antioksidan.

Namun ternyata, mengonsumsi terlalu banyak makanan pedas juga bisa memicu gangguan kesehatan, loh!

(Baca juga: Belanja Produk Ritel Kekinian Hanya di Easy Shopping, Mudah dan Terpercaya!)

Inilah yang akan terjadi bila kita terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas.

1. Diare

Makanan pedas bisa mempercepat gerakan di usus yang mempermudah terjadinya diare.

Ketika makanan pedas sampai di usus besar, efek iritasi dari makanan pedas akan langsung terasa.

Setelah itu, tubuh akan mengirim lebeih banyak air ke usus untuk meredakan gejala iritasi.

Namun, setiap orang memiliki kepekaan usus yang berbeda, sehingga daya tahan terhadap makanan pedas akan berbeda pula.

Bila kita sensitif pada makanan pedas, sebaiknya batasi konsumsi makanan pedas.

(Baca juga: Ssst… Ternyata Premix Jauh Lebih Mudah Digunakan untuk Bisnis Kuliner, Loh! Ini Dia Alasannya)

2. Gastritis

Mengonsumsi makanan pedas terlalu sering bisa menyebabkan permukaan lambung menjadi rapuh dan mudah mengalami luka.

Penyakit tersebut juga disebut gastritis atau maag yang terjadi karena adanya peradangan pada lapisan lambung.

Lambung yang sering terpapar makanan pedas akan menyebabkan lapisan-lapisan menipis dan rentan terkena infeksi.

(Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu)

3. Alergi

Pernah merasa makanan terasa hambar setelah menyantap makanan pedas?

Sama seperti makanan atau minuman yang terlalu panas, makanan pedas pun bisa mengakibatkan beberapa bagian lidah alergi sehingga membuat nafsu makan berkurang.

(Baca juga: Bermodalkan Koran Bekas, Haerani Bawa Kerajinan Kreatif Keliling Indonesia)

4. Senstivitas lidah berkurang

Mengonsumsi makanan pedas yang berlebihan bisa membuat sensasi rasa pada lidah berkurang secara permanen.

Jika merasa semakin lama semakin kuat mengonsumsi makanan pedas, sebaiknya berhati-hati.

Kondisi tersebut bukannya membuat indera perasa kita semakin terbiasa, namun bisa jadi karena sensitivitas indera pengecap berangsur menghilang.

(Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)

5. Insomnia

Ternyata makanan pedas juga bisa mengganggu pola tidur.

Sebelum tidur, tubuh perlu rileks terutama pada siklus pertama menuju terlelap.

Sementara itu, mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur membuat temperatur tubuh naik dan memicu detak jantung menjadi lebih cepat.

Nah, sebaiknya batasi konsumsi makanan pedas, ya!(*)

PROMOTED CONTENT