Jangan Sampai Terlewat, Lakukan 3 Hal Ini Agar Diet Sukses dengan Cepat

NOVA.id – Diet membutuhkan kedisiplinan kita.

Apalagi, rasanya seperti banyak kendala yang muncul ketika kita sedang menjalankan diet.

Kebanyakan orang terjebak pada jenis dan porsi makanan yang bisa dikonsumsi.

Padahal sebenarnya tak hanya itu.

(Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya)

Ada beberapa faktor lain yang harus kita perhatikan agar diet kita sukses, yaitu:

1.Pola makan

Bukan hanya seberapa banyak (kuantitas) makanan yang dikonsumsi, melainkan juga kualitas makanan. 

Dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi buah dan sayur, minimal 3 hingga 5 kali dalam sehari.

Kemudian, konsumsi sayur dan buah yang berwarna-warni karena sarat mineral.

(Baca juga: Dilan, Inikah Sosok Milea yang Asli? Geulis Pisan!)

Tubuh juga akan mendapatkan fitonutrisi yang banyak jika kita banyak mengasup makanan berwarna-warni.

PROMOTED CONTENT