Berikut penjelasannya:
1. Jenis kelamin
Jenis kelamin memengaruhi kebutuhan gizi seseorang.
Laki-laki memerlukan kalori yang lebih banyak karena umumnya memiliki massa otot yang lebih besar daripada perempuan.
Perempuan membutuhkan zat gizi ferum atau zaat besi lebih banyak untuk mengganti darah yang hilang baik ketika menstruasi ataupun persalinan.
(Baca juga: Belanja Produk Ritel Kekinian Hanya di Easy Shopping, Mudah dan Terpercaya!)
2. Usia
Semakin tua umur manusia, kebutuhan energi dan nutrisi semakin berkurang.
Pada usia pertumbuhan sangat diperlukan banyak nutrisi untuk tumbuh kembang tubuh.
Sedangkan pada usia dewasa, nutrisi yang dibutuhkan adalah untuk perbaikan jaringan yang rusak serta untuk energi yang diperlukan untuk aktivitas yang biasanya cukup tinggi karena saat dewasa kita berada di usia produktif.
Lain lagi ketika memasuki usia tua (lansia), metabolisme tubuh akan menurun sehingga kebutuhan nutrisi dan energi semakin sedikit.
(Baca juga: Cukup Melakukan 3 Cara Mudah Ini untuk Turunkan Berat Badan, Tanpa Olahraga!)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR