NOVA.id - Jika kita sedang menjalankan proses diet demi mendapatkan berat badan yang ideal, salah satu cara terbaik adalah dengan perbanyak mengonsumsi buah.
Pada dasarnya, semua jenis buah-buahan adalah baik bagi tubuh.
Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu
Namun, untuk urusan diet, ada kalanya kita harus mengonsumsi jenis buah yang pas dan cocok bagi proses diet yang sedang kita jalani.
Cocok yang dimaksud adalah soal kandungan vitamin dan gizi yang ada dalam buah tersebut dan sesuai dengan apa yang dibutuhkan tubuh kita.
Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya
Selain karenamengandung vitamin dan zat-zat baik lainnya, mengapa buah baik untuk kita yang sedang melakukan diet?
Ya, karena buah dipercaya mampu memperlancar peredaran daran, melancarkan sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa menjadi detoksifikasi yang baik dan bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca juga: Miris! Mantan Pengawal Selebriti Ini Alami Hal Menyedihkan Pasca Operasi Usus Buntu
Berikut, lima jenis buah-buah yang baik untuk dikonsumsi jika kita sedang dalam proses diet.
1. Apel
Buah yang satu ini adalah jenis buah yang paling dianjurkan jika kita sedang berdiet.
| Penulis | : | Amanda Hanaria |
| Editor | : | Amanda Hanaria |
KOMENTAR