Hal ini karena buah apel terkandung banyak nutrisi untuk tubuh.
Baca juga: Benarkah Makan Pisang dan Apel Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya
Jika kita sedang menjalankan diet mayo, maka apel menjadi buah yang sangat direkomendasikan untuk menjadi menu diet kita.
2. Pisang
Buah pisang salah satu buahnya memiliki kandungan banya seperti serat tinggi, kalium tinggi, kalori rendah, nutrisi tinggi, rendah lemak, dan memiliki kandungan protein tinggi dan rendah karbohidrat.
Jadi dari semua kandungan yang terkandung dalam pisang ini bisa dijadikan sebagai buah yang cocok untuk program diet.
Baca juga: 9 Manfaat Daun Pepaya, Menambah Energi Hingga Melancarkan Menstruasi
3. Pepaya
Buah pepaya memiliki kandungan kalori yang sangat baik untuk melangsingkan tubuh, dan buah pepaya hanya memiliki 39 gram kalori yang bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama dan tidak mudah lapar.
Jadi, jika kita mengonsumsi buah pepaya setiap hari, maka kita bisa mengurangi porsi makanan secara tidak langsung dan tubuh akan menggunakan lemak sebagai bahan energi.
Baca juga: Tak Banyak Berubah, Ternyata Begini Wajah Asli Cut Tari Saat Masih Remaja
4. Melon
| Penulis | : | Amanda Hanaria |
| Editor | : | Amanda Hanaria |
KOMENTAR