Melon adalah buah yang bagus untuk diet. Dikarenakan kandungan air yang terdapat pada melon ternyata mampu mengenyangkan perut tanpa harus menghasilkan lemak.
Tah hanya itu, dengan sering mengonsumsi melon maka pencernaan juga semakin lancar, loh.
Baca juga: Belanja Produk Ritel Kekinian Hanya di Easy Shopping, Mudah dan Terpercaya!
Dengan pencernaan yang lancar tentunya makanan yang kita konsumsi tidak tertimbun dahulu di dalam perut.
Disarankan untuk menjaga sesuai porsinya, kita bisa mengonsumsi buah melon untuk asupan diet selama tiga hari.
5. Avokad
Bentuknya yang menyerupai lonceng membuat buah yang satu ini terlihat unik.
Kandungan serat, karbohidrat, lemak dan juga gula pada alpukat ternyata bagus untuk tubuh, loh.
Baca juga: Wah, Ternyata Konsumsi Susu Segar Tak Bikin Kita Gemuk, loh! Ini 6 Buktinya
Jangan salah! Mengonsumsi avokad dalam jumlah banyak atau sering tak akan membuat kita jadi gemuk.
Tapi ingat, sebisa mungkin untuk tidak menambahkan gula atau pemanis lainnya saat kita mengonsumsinya, baik itu dengan cara di jus atau digadoin. (*)
| Penulis | : | Amanda Hanaria |
| Editor | : | Amanda Hanaria |
KOMENTAR