Cobalah salah satu posisi ini untuk menenangkan diri.
(Baca juga: Turunkan Risiko Penyakit Jantung dengan Makan Yogurt, Ini Buktinya!)
5. Mintalah tekanan yang berlawanan
Tekanan yang berlawanan dapat diterapkan di buku-buku jari atau tumit tangan yang digerakkan melingkar di punggung bawah, di tempat yang paling sakit.
Tapi pastikan orang yang memijat telah mempelajari segala hal tentang pijat ibu hamil selama kelas antenatal.
Jika tidak, sebaiknya kita meminta bantuan staf rumah sakit.
(Baca juga: Duh! Dua Laki-Laki Remaja Ini Dibekuk Polisi Setelah Pacari Gadis yang Sama, Ternyata Ini Alasannya)
6. Lakukan pijat ringan di area tertentu:
Minyak aromaterapi bekerja dengan efektif saat persalinan.
Berbaringlah di sisi kiri dengan menggunakan bantal di bawah kepala dan di antara kedua lutut.
(Baca juga: Eating Disorder atau Gangguan Makan Sangat Berbahaya, Ini 5 Tips Mudah untuk Bantu Seseorang yang Mengalaminya)
Mintalah pasangan untuk mengoleskan minyak aromaterapi tersebut lalu tekan menggunakan ibu jari pada area atas bokong atau dengan lembut membelai setiap sisi tulang belakang dengan tumit tangan. (*)
(Artikel ini pernah tayang di laman Nakita dengan judul Simak Moms, Ini 6 Trik Mengatasi Rasa Sakit Saat Persalinan Berlangsung!)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR