NOVA.id – Untuk menurunkan berat badan dibutuhkan konsistensi kita dalam mengatur gaya hidup yang sehat.
Termasuk, berolahraga dan menjaga asupan makanan.
Pola makan yang tepat sama pentingnya dengan olahraga untuk menurunkan berat badan kita.
(Baca juga: Asik! Babang Tamvan Andika Kangen Band Dipeluk Artis Cantik Taylor Swift)
Pelatih kebugaran selebritis sekaligus pakar kesehatan Magnus Lygdback menerapkan hal yang sama pada kliennya.
Termasuk Alicia Vikander, Gal Gadot dan Katy Perry, yang menjadi kliennya.
"Aku bekerja dengan banyak wanita kuat. Biasanya aku suka membantu mereka pergi ke gym dan mulai melakukan angkat beban. Selain itu berhentilah merasa bersalah setelah menyenangkan dirimu sendiri (dengan makanan)," kata Magnus kepada situs Popsugar.
(Baca juga: Potret Kebersamaan Gigi Hadid dan Zayn Malik Sebelum Putus, Romantis Banget!)
Pada kliennya, seperti Katy Perry, Magnus membantu melakukan latihan kekuatan sehingga penyanyi lagu "Roar" ini memiliki tubuh yang ramping dan terbentuk.
Tapi, tidak hanya olahraga yang membuat tubuh Perry terbentuk dengan baik dan sehat.
Magnus juga membantu Perry serta kliennya yang lain untuk mengubah "hubungan" mereka dengan makanan.
(Baca juga: Yuk Lihat Keseruan Maternity Shoot Bersama Bumil Cantik Ini)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR