Bukan Cuma Air, Sederet Buah Ini Juga Ampuh Hilangkan Haus loh! Nomor 3 Tak Banyak yang Tahu

NOVA.id- Agar tubuh terhidrasi, kita harus mengonsumsi air dengan cukup.

Tubuh sangat membutuhkan air untuk bertahan hidup karena setiap sel, jaringan dan organ di dalamnya harus berfungsi dengan baik.

Untuk menjaga suhu, membuang racun atau limbah, dan membantu melumasi persendian, tubuh sangat membutuhkan air.

Jika kekurangan air, tubuh akan mengalami masalah seperti sakit kepala hingga kelelahan.

(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)

Bukan hanya air mineral yang mampu menghidrasi tubuh.

Kita juga bisa mengonsumsi buah agar kecukupan air di dalam tubuh terpenuhi.

Berikut buah yang merupakan sumber air yang bisa kita konsumsi, melansir Lifealth.

(Baca juga: Manfaatkan Buah Nanas Terbengkalai, Ade Patas Sukses Bikin Bisnisnya Menggurita)

1. Stroberi

Buah berwarna cantik ini sangat bagus untuk menghidrasi tubuh.

Stroberi mengandung 91 persen kandungan air.

PROMOTED CONTENT