Mereka juga mengandung antioksidan dan flavonoid yang meningkatkan kesehatan otak.
(Baca juga: Kenakan Baju Tahanan, Jennifer Dunn Diserahkan Polisi ke Pihak Kejaksaan )
2. Jeruk bali
Buah ini mengandung 90 persen air.
Mengonsumsi jeruk bali akan memenuhi kebutuhan air dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Terlebih, jeruk bali juga bisa menurunkan kadar kolesterol dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
(Baca juga: Vicky Shu Tak Kuasa Menahan Tangis Saat Jadi Saksi Kasus First Travel)
3. Blewah
Biasanya buah ini akan banyak di jual saat bulan Ramadhan.
Setiap berbuka banyak orang yang mengolahnya menjadi es blewah yang dicampur dengan sirup.
Blewah mengandung 90,2 persen air dan bisa memenuhi kebutuhan air tubuh.
Buah seperti melon ini juga merupakan sumber serat yang kaya dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
KOMENTAR