NOVA.id - Ketika mendengar penyakit jantung, banyak diantara kita pasti yang selalu was-was bahwa usia kita tidak bisa panjang lagi.
Pasalnya, penyakit jantung ini bisa menyerang kapanpun dan dimanapun jika jantung kita mengalami penurunan intensitas kerja atau dayanya lemah.
Sehingga, banyak pakar kesehatan jantung ternama yang menekankan pentingnya pola makan sehat untuk mencegah penyakit jantung.
Meski begitu, ternyata ada satu hal lain yang bisa dilakukan untuk menghindari risikonya, tapi mungkin jarang dilakukan: banyak minum air putih.
Baca juga: Agar Si Kecil Jadi Lebih Percaya Diri, Perhatikan 5 Hal Berikut Ini
Ya! Percaya atau tidak, kebiasaan sederhana ini tanpa disadari bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Dilansir dari Kompas.com, semakin jarang kita minum, semakin sedikit cadangan cairan dalam tubuh yang dapat membantu melarutkan kandungan garam pada darah.
Artinya, darah akan mengandung banyak garam.
Tingginya kandungan garam ini membuat darah menjadi semakin kental.
Baca juga: Meski Sehat, 5 Jenis Olahraga Ini Wajib Dihindari Ibu Hamil, Kenapa ya?
Akibatnya, volume darah secara keseluruhan akan berkurang.
Karena volume darah menurun, ketika jantung memompa darah segar selanjutnya, jumlah yang disalurkan pun tidak sebanyak normalnya.
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR