NOVA.id - Kebanyakan orang memang mengakui bahwa rasa kantuk saat salat tarawih membuat mereka tidak khusyuk saat beribadah.
Namun Sahabat NOVA tidak perlu khawatir, berikut ini tips agar tidak mengantuk saat salat tarawih.
1. Atur Porsi Makan Saat Berbuka
Saat berbuka puasa sering kali kita terlalu berlebihan dengan alasan sudah menahan diri sehari penuh.
Mumpung Libur, Bersihkan Rumah dalam Waktu 15 Menit dengan Cara Ini
Akhirnya perut menjadi penuh dan muncul rasa kekenyangan.
Hal tersebut lah sebenarnya yang membuat kita mengantuk saat tarawih.
Untuk itu, Sahabat NOVA perlu memperhatikan porsi saat buka puasa.
Cukup meminum segelas air putih, 3 biji kurma dan melanjutkan makan namun jangan berlebihan agar tidak kekenyangan.
Meninggalkan Jejak Furnitur di Karpet? Letakkan Saja Balok Es Batu!
2. Minum Banyak Air Putih
Selain membantu mencukupi cairan pada tubuh, ternyata meminum banyak air putih dapat membantu kita menghindari rasa kantuk saat tarawih.
3. Jangan Berbaring Setelah Buka Puasa
Setelah buka puasa terkadang kita bersantai dengan keluarga.
Terkadang ada juga yang berbaring dan akhirnya tertidur.
Begini Romantisnya Pangeran Harry saat Menatap Meghan Markle
Hal ini akan membuat kita semakin mengantuk saat tarawih.
Untuk itu lebih baik kita melakukan kegiatan setelah buka puasa.
Kita bisa melakukan peregangan ringan dengan berjalan jalan di sekitar rumah.
4. Berwudhu
Jika Sahabat NOVA mengantuk ditengah jalannya salat tarawih, lebih baik kita berwudhu agar merasa segar kembali.
Gunakan Busana Santun, Intip Gaya 5 Artis Ini Saat Jalani Puasa
5. Jangan Tidur Larut Malam
Malam hari usahakan untuk tidur lebih awal.
Saat kita tidur lebih awal dan tidak begadang, akan membuat badan kita lebih segar sampai sore hari sehingga tetap semangat saat tarawih.
Nah, itu tadi 5 tips agar tidak mengantuk selama tarawih.
Bisa Dicontoh, Ini Dia Tips Rumah Tangga dari Ayudia Bing Slamet
Selamat mencoba. (*)
| Penulis | : | Nuzulia Rega |
| Editor | : | Laili Ira Maslakhah |
KOMENTAR