Ingin Perut Rata dan Ideal? Konsumsi Makanan Ini Sebelum Pukul 8 Pagi

NOVA.id - Banyak hal yang dilakukan perempuan demi mendapat tubuh yang kita idamkan.

Diet dan gym setiap hari bahkan mereka lakukan agar bisa langsing seperti yang diinginkan.

Namun ternyata dengan makan makanan ini sebelum jam 8 pagi, akan membantu kita menghasilkan perut rata seperti idaman kebanyakan perempuan lainnya.

(Baca juga: Ini Alasan Mengapa Keluarga Kerajaan Inggris Menjadi Pusat Perhatian)

Dilansir dari timesofindia, sarapan adalah salah satu hal penting untuk mengawali hari.

Menurut para ahli, memulai hari dengan catatan yang sehat akan membuat kita kenyang untuk durasi yang lebih lama. 

Mereka merekomendasikan makan campuran protein, karbohidrat sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya.

(Baca juga: Hindari 5 Kebiasaan Ini Kalau Tak Ingin Terkena Flu Berkepanjangan)

Nah, untuk membantu kita mendapatkan perut rata dan tubuh ideal kita bisa mencoba memakan 2 butir telur sebelum jam 8 pagi.

Diperkaya dengan vitamin D, protein dan biotin, telur dapat membuat kita kenyang untuk waktu yang lebih lama. 

Sahabat NOVA bisa makan kuning telur karena itu baik dan sama sekali tidak berbahaya. 

(Baca juga: Begini Gejala Hipertiroidisme, Penyakit yang Pernah DIderita Jet Li)

Tetapi jika kita memiliki masalah kolesterol atau masalah kesehatan lainnya, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kuning telur.

Pilihan olahan telur lainnya adalah dengan cara membuat salad telur. 

Sahabat NOVA juga bisa makan telur dengan roti gandum. 

Ini bergizi, sehat dan akan menghasilkan perut yang rata.

Selamat mencoba. (*)

PROMOTED CONTENT