Hindari 5 Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Tampak Lebih Tua dari Usia Sebenarnya

NOVA.id - Hampir setiap perempuan mendambakan kecantikan yang awet muda.

Namun, sulit untuk melawan tanda-tanda penuaan yang secara alami muncul.

Perubahan dari mulai kulit, rambut hingga postur tubuh akan berubah seiring pertambahan usia.

Sahabat NOVA, ternyata kita bisa saja terlihat jauh lebih tua dari usia kita bahkan sebelum umur bertambah loh!

Melansir dari Memebrity.com, ini dia 5 kebiasaan yang ternyata dapat membuat tampilan lebih tua daripada umur sebenarnya.

(Baca juga: Sabun Mandi Cair atau Batang, Mana yang Lebih Baik?)

1. Pengering Rambut

Kebiasaan menyetel pengering rambut atau catokan kita pada suhu maksimal adalah kesalahan.

Sebab, panas akan membuat rambut terpanggang dan menyebabkan kerusakan total pada kulit kepala.

Pamela Jakubowiscz, seorang dokter kulit dari Montefiore menjelaskan bahwa gelembung udara kecil terbentuk saat rambut terkena suhu yang ekstrim.

Pada akhirnya, rambut akan jauh menipis sehingga kita bisa terlihat lebih tua daripada umur sebenarnya.

Sebaiknya gunakan produk pelindung rambut dari suhu panas dan setel pada temperatur sedang untuk mengurangi kerusakan.

(Baca juga: Bergaya Musim Panas Saat Menonton Pertandingan Polo Sang Suami, Kate Middleton Tampil Cantik!)

2. Camilan Malam Hari

Bukan hanya buruk untuk program diet, camilan malam hari ternyata dapat membuat penampilan kita tampak jauh lebih tua.

Whitney Bowe, asisten profesor dermatologis klinik di Mount Sinai Medical Center, New York menuturkan bahwa karbohidrat dan gula membuat gula darah melonjak.

Apabila gula terhubung dengan kolagen tanpa kehadiran enzim maka terjadi proses yang disebut sebagai glycation.

Kolagen dan gula akan menyebakan keriput pada wajah dan merusak sirkulasi di permukaan kulit.

Wah, cukup serius ya Sahabat NOVA.

Sebagai alternatif, kita bisa memilih camilan rendah gula dan karbo seperti yogurt, kacang almond dan buah-buahan.

(Baca juga: Sering Terbangun Tengah Malam? Ini Sebab dan Cara Mengatasinya)

3. Berolahraga

Olahraga memang bisa membuat tampilan kita jauh lebih tua apabila kita melakukannya secara tidak benar.

Meringis, menyipitkan mata, mengerang atau menegangkan otot wajah saat berolahraga menjadi kunci mengapa penampilan jadi lebih tua dari sebelumnya.

Tidak hanya itu, kebiasaan berolahraga dengan paparan sinar matahari yang ekstrim juga semakin menambah kecenderungan tampilan yang menua.

Sebaiknya, lakukan gerakan yang lebih variatif saat berolahraga serta jangan lupakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultra violet.

(Baca juga: Keseruan Keluarga Anang Ashanty Naik Odong-odong dan Nongkrong di Pinggir Jalan)

4. Menggosok Mata

Meski tampak sepele, menggosok mata sebaiknya dihindari mulai saat ini agar penampilan senantiasa awet muda.

Kulit pada area bawah mata dan kelopak mata sangat tipis dan sensitif, karena itu mereka mudah mengendur dan berkerut.

Menggosok secara kasar dan menggunakan tekanan berlebihan di area mata sangat buruk untuk penampilan beberapa tahun ke depan.

Pakai produk yang secara khusus dapat mengencangkan area mata untuk dapat tampil awet muda.

(Baca juga: Dikenal Sebagai Ibu Negara yang Paling Misterius di Dunia, Ternyata Begini Gaya Busana Ri Sol Ju)

5. Sarapan yang Tidak Cerdas

Terkadang kita menyepelekan sarapan pagi karena tidak ada banyak waktu untuk memasak.

Alhasil, jus buah mungkin menjadi pilihan yang tidak hanya praktis tetapi juga dinilai mencukupi kebutuhan gizi harian.

Nyatanya, jus buah dengan kadar fruktosa tinggi akan mengarah pada proses glycation.

Kulit justru dapat terlihat lelah dan lebih tua beberapa tahun.

Siasati dengan mencampur sayur yang kaya seng dan kolagen untuk menangani kerutan pada wajah.

(Baca juga: Akhirnya Go Public, Ini Dia Pria yang Membuat Cinta Laura Jatuh Hati)

Sahabat NOVA, kini tinggalkan 5 kebiasaan buruk ini agar penampilan kita senantiasa awet muda ya! (*)

PROMOTED CONTENT