Sering Terbangun Tengah Malam? Ini Sebab dan Cara Mengatasinya

NOVA.id – Apakah Sahabat NOVA termasuk yang sering terbangun tengah malam?

Tidur malam yang buruk dengan sering terbangun tiap malam membuat kita sulit fokus saat siang hari.

Tentunya, kita ingin bisa tidur dengan nyenyak dan segar saat bangun.

Kira-kira kenapa ya kita sering terbangun tengah malam?

Dilansir dari Lifehack.org, berikut alasan kenapa kita sering terbangun tengah malam.

Baca juga: 4 Cara Agar Kita Bisa Tidur Berkualitas Walaupun dalam Waktu Singkat

PROMOTED CONTENT