NOVA.id - Momen Lebaran akan segera tiba dan Sahabat NOVA mungkin mempersiapkannya hingga membuat badan kita pegal-pegal dan capek.
Nah, dikala tubuh yang lemas dan lunglai, tak ada salahnya dalam menyambut perayaan Idul Fitri, liburan, mudik (bahkan usai semua ini), sejenak memanjakan diri dengan pijat relaksasi yang akan memberi tubuh kita kenikmatan tersendiri.
Luangkan waktu kita sejenak untuk bermanja di spa, atau merasakan sensasi pijatan tradisional khas Jawa menggunakan minyak esensial atau minyak zaitun.
Tak perlu ramuan-ramuan khusus, rasakan saja teknik nikmat pijat ke seluruh bagian tubuh.
Dijamin, sesudahnya kita akan merasa tubuh lebih rileks dan ringan.
Adapun teknik pijat khas Jawa dilakukan menggunakan tangan dan jari dengan kuat secara berulang-ulang.
Gerakannya dimulai dari kaki, punggung, kepala, dan berakhir di muka.
Efeknya, tubuh menjadi lebih ringan, nyaman, rileks, dan keletihan di segala otot
pun seakan “menguap”.
Tidur lebih nyenyak, badan pun lebih segar, tentunya.
Berikut langkah-langkah pijat tradisional yang akan Sahabat NOVA terima bila kita pergi ke spa.
Baca juga: Gadis Kecil Ini Alami Hal Mengerikan Setelah Salah Diagnosis
1. Kaki
Pijatan di kaki
Pijatan yang dimulai di kaki bermanfaat untuk menghilangkan rasa pegal-pegal.
Biasanya, terapis akan memulai pijatan dengan menekan otototot telapak kaki hingga betis, yang biasanya terlalu banyak digunakan untuk berjalan atau berdiri.
Sangat cocok untuk kita yang sehari-harinya memilih jalan kaki dan naik transportasi umum.
Baca juga: Beri Dukungan pada Tio Pakusadewo, Jefri Nichol Tuai Pro-Kontra?
2. Punggung
Pijatan di punggung
Dari serangkaian proses pijat, pijatan di bagian punggung biasanya adalah yang paling berpengaruh.
Pijatan yang diberi pada area ini bermanfaat untuk menghilangkan pegal karena kelamaan duduk di kantor atau di mobil saat menyetir kendaraan—bahkan saat hanya jadi penumpang.
Pijatan di bagian punggung diharapkan bisa melonggarkan otot-otot yang kaku dan mengencangkan kulit tubuh.
Baca juga: Putri Eugenie Satu-Satunya Keluarga Kerajaan yang Memiliki Akun Instagram Pribadi, Kok Bisa?
3. Kepala dan Muka
Pijatan di kepala
Pijat di kepala berfungsi untuk merelaksasikan syaraf-syaraf di kepala.
Misalnya, karena kita terlalu penat di kantor atau keseringan melihat layar komputer.
Pijatan ini turut berfungsi melancarkan suplai oksigen ke otak agar segala kerja otak lebih
mudah terlaksana.
Sementara pijat di muka atau totok wajah berfungsi untuk mengencangkan pori-pori, melancarkan peredaran darah, atau menghilangkan kantung mata bagi yang kurang tidur.
Percaya atau tidak, pijatan di muka juga bisa meniruskan rahang, lho!
Oleh karenanya, jika tertarik, kita dapat langsung menuju tempat spa dekat rumah dan membiarkan tubuh kita dipijat agar hilang segala penat.
Sangat nyaman dan tenang!(*)
(Ita Adnan)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR