Ramadan Usai, Inilah Keuntungan yang Kita Dapatkan Setelah Puasa

2. Mengontrol gula darah

Salah satu manfaat dari puasa di bulan ramadhan adalah membantu menjaga gula darah.

Puasa akan memecah glukosa sehingga tubuh bisa memperoleh energi.

Hal ini juga akan membuat pankreas beristirahat.

Sehingga pada saat puasa, gula darah dalam tubuh kita akan turun.

3. Mengontrol tekanan darah tinggi

Saat puasa, lemak yang disimpan tubuh digunakan sebagai energi.

Tingkat metabolisme tubuh juga berkurang saat puasa, sehingga kerja hormon adrenalin juga berkurang.

Karenanya metabolisme tubuh menjadi stabil dan bisa mengendalikan tekanan darah tinggi.

(Baca juga: Yuk, Kenalan dengan 7 Tradisi Lebaran Ketupat di Indonesia!)

PROMOTED CONTENT