Ramadan Usai, Inilah Keuntungan yang Kita Dapatkan Setelah Puasa

4. Membuat otot tubuh 

Lemak yang tersimpan dalam otot akan dipecah dan digunakan sebagai energi saat berpuasa.

Hal ini membuat otot tubuh kita menjadi lebih kencang dan kuat tanpa ada sel lemak yang berlebihan.

5. Meningkatkan fungsi otak

Saat berpuasa, otak kita menjadi lebih waspada daripada biasanya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa puasa meningkatkan produksi protein yang bermanfaat untuk fungsi otak.

Protein yang dihasilkan akan mengaktifkan sel induk otak sehingga mampu berfungsi optimal.

Tak hanya merasa lapar dan haus saja, tetapi nyatanya puasa yang dilakukan selama sebulan penuh itu memiliki manfaat yang besar untuk tubuh.(*)

 

PROMOTED CONTENT