NOVA.id – Insomnia merupakan kondisi seseorang di mana mengalami kesulitan tidur. Dampaknya adalah membuat tubuh kurang fit untuk melakukan kegiatan pada keesokan harinya.
Terdapat beragam cara untuk menghilangkan insomnia. Salah satu cara kuno adalah meletakkan bawang putih di bawah bantal tidur. Namun, benarkah insomnia hilang?
Baca juga: Ini Total Waktu yang Dibutuhkan Bayi untuk Tidur Menurut dr Reisa Broto Asmoro
Seperti NOVA.id lansir dari Step To Health, bawang putih mengandung sulfur dan zinc (seng) alami. Selain itu, bawang putih juga mengandung karbohidrat kompleks, vitamin B kompleks, protein, dan mineral penting seperti sodium, potassium, dan magnesium.
Di zaman kuno, bawang putih dianggap mampu memberikan perlindungan terhadap roh jahat. Ya, bawang putih memberikan rasa tenang.
Kenyataannya, rasa aman dan rasa tenang ini disebabkan oleh kandungan seng alami.
Itu juga yang menjadi alasan mengapa bawang putih dianggap mampu mengusir insomnia.
Baca juga: 5 Tips Atasi Sindrom Malas Saat Mulai Bekerja Setelah Libur Panjang
Selain itu, senyawa sulfur dalam bawang putih beserta aromanya memiliki efek menenangkan yang membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.
Ya, mungkin Anda belum terbiasa menghirup bau bawang putih, namun ini bisa menjadi obat terbaik bagi orang dengan insomnia.
Caranya pun mudah. Cukup letakkan satu siung bawang putih di bawah bantal tidur saja.
Dengan begitu, bau bawang putih akan terhirup dan membuat tubuh menjadi rileks dan membuat kita mudah tidur.
Baca juga: Super Mewah, Begini Isi Resort Milik Mama Nagita Slavina
Bagaimana Sahabat Nova? Tertarik untuk mempraktikkannya?
Artikel ini telah tayang di idea.grid.id dengan judul, "Benarkah Dengan Meletakkan Bawang Putih Di Bawah Bantal Tidur Membuat Insomnia Hilang?".
| Source | : | Idea.grid.id |
| Penulis | : | Alsabrina |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR