Hati-Hati, Kelebihan Vitamin C Dapat Menyebabkan 5 Masalah Ini

2. Batu Ginjal

Oxalate diproduksi ketika vitamin C termetabolasi.

Kemudian, oxalate diekskresikan dalam urin.

Namun, jumlah oxalate yang tinggi dapat bercampur dengan kalsium dalam aliran darah yang dapat menyebabkan batu ginjal.

Disarankan bagi orang yang memiliki masalah ginjal untuk menghindari suplemen vitamin C dosis tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi lebih dari 1000 mg vitamin C setiap hari beresiko lebih tinggi terkena batu ginjal dibanding yang mengoncumsi 90 mg per hari.

(Baca juga: Wah! Iko Uwais Kembali Harumkan Indonesia dengan Membintangi Serial Netflix)

3. Kelebihan Zat Besi

Terserapnya zat besi difasilitasi oleh vitamin C.

Zat besi memang mampu mencegah anemia.

Namun bila terlalu banyak kadarnya dalam darah, malah akan menyebabkan keracunan.

(Baca juga: Gaya Busana Meghan Markle Saat Menyaksikan Pertandingan Polo Hampir Mirip Kate Middleton, Siapa Paling Cantik?)

PROMOTED CONTENT