Hati-Hati, Kelebihan Vitamin C Dapat Menyebabkan 5 Masalah Ini

4. Penyakit Kardiovaskular

Vitamin C mengandung antioksidan.

Inilah yang mencegah dan melindungi tubuh dari beberapa penyakit.

Akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa vitamin C yang berlebihan berhubungan dengan penyakit kardiovaskular.

Konsumsi vitamin C sebanyak 300 mg pada perempuan yang telah mengalami menopause juag akan meingkatkan resiko diabetes yang tentu saja berhubngan dengan penyakit kardiovaskular.

(Baca juga: Benarkah Pink Ajak Sang Anak ke Pasar Tradisional di Indonesia?)

5. Kerusakan Genetik

Sebuah penelitian melibatkan partisipan sehat yang diberi vitamin C setiap hari selama 6 minggu.

Dalam dosis 500 mg setiap hari, kerusakan terlihat pada DNA yang dapat berujung pada penyakit mematikan seperti kanker.

Namun, hal ini tidak terlihat ketika dosis vitamin C hanya di bawah 500 mg.

Selain itu, efek ini mungkin hanya terjadi ketika vitamin C dikonsumsi melalui suplemen, bukan buah-buahan. (*)

PROMOTED CONTENT