Awas! Hindari Kebiasaan Ini agar Tak Alami Kesehatan yang Buruk

 

NOVA.id - Sebagai seorang perempuan, pasti kita menginginkan penampilan yang menarik, dan jadi mandiri.

Kita sering memiliki waktu kerja yang sibuk dan akan merusak kesehatan kita.

Beberapa hal yang menjadi faktor penyebab masalah kesehatan kita berasal dari kebiasaan sehari-hari.

Berikut ini adalah kebiasaan yang mungkin kita lakukan, dan bagaimana cara mengatasinya :

(Baca juga: Hindari 5 Hal Ini Setelah Berpisah dengan Pasangan di Media Sosial)

1. Sering mengenakan high heels

Menggunakan heels memang akan menunjang penampilan kita.

Tetapi jika kita sering menggunakannya maka akan ada tekanan yang besar pada sendi.

Ini akan menyebabkan kondisi kesehatan memburuk, seperti sakit punggung, radang sendi, cedera tendon, kerusakan tulang, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Untuk itu kurangi tinggi heels hingga 1,5 inci atau sekitar 4 cm.

(Baca juga: Fakta Unik Mengenai Tiger’s Nest, Tempat Nadine dan Dimas Anggara Menikah)

2. Tidur dengan make up

Saat merasa lelah, mungkin kita langsung tidur tanpa membersihkan make up yang ada di wajah kita.

Hal ini membuat minyak dan kotoran akan menumpuk di pori-pori dan menyumbatnya.

(Baca juga: 4 Bagian Tubuh Ini Menandakan Kecerdasan Kita, Mitos atau Fakta?)

3. Makan dengan tergesa

Makan dengan emosional atau cepat harus segera dihentikan.

Karena ini akan berakibat serius pada kesehatan kita.

Ini juga akan menyebabkan diet tidak sehat dan obesitas.

(Baca juga: Pasangan dengan Pernikahan Mahal Lebih Berisiko Cepat Cerai?)

PROMOTED CONTENT