3. Makanan sebelum Makan Siang
2-3 jam setelah sarapan, makanlah kacang atau minum air kelapa.
4. Makan Siang
Untuk makan siang kita bisa mengonsumsi nasi atau roti, sayuran, dan daging.
(Baca juga: Bawa Obor Asian Games 2018, Dian Sastro Tampil Cantik dan Sporty)
5. Snack Malam
Antara jam 4 sampai 6 sore, makanlah makanan sehat yang mirip dengan sarapan atau porsi makan siang kita.
6. Makan Malam
2-3 jam sebelum tidur kita diperbolehkan untuk makan nasi.
Nah itu tadi menu yang bisa kita makan selama diet.
Selamat mencoba Sahabat NOVA. (*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Nuzulia Rega |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR