Makan 5 Kali Sehari Gordon Ramsay Berhasil Turunkan Berat 22 Kg, Apa Rahasianya?

Gordon menceritakan pada penonton bahwa ia mulai makan lebih sering setiap harinya, namun dalam porsi yang kecil.

"Saya sangat baik sekarang dengan makan lima kali sehari, tetapi dalam jumlah kecil, dibandingkan sarapan besar, makan siang besar, dan makan malam besar," ujarnya.

Saat ditanya melalui thread Reddit "Ask Me Anything", ia juga menjelaskan bahwa ia memulai sarapan pagi dengan oatmeal.

(Baca juga: Selamat! Zeezee Shahab Lahirkan Bayi Laki-Laki dan Ini Arti Nama si Kecil)

Selanjutnya, ia mulai makan dengan mangkuk kecil pada siang hari.

"Tak ada yang lebih buruk daripada makan malam pada jam 5.30 dan kemudian harus bangun dan memasak selama 3 jam," ujarnya.

Gordon menegaskan bahwa ia makan 4-5 kali sehari dengan makanan porsi kecil.

Sahabat NOVA, tertarik mencobanya? (*)

PROMOTED CONTENT