Ini Posisi Tidur Terbaik Agar Tak Mendengkur dan Sakit Punggung

Dilansir dari Express, Pasien sakit punggung sebaiknya tidur secara telentang.

Namun, tidur telentang justru meningkatkan risiko mendengkur.

Mereka yang menderita sleep apnea atau gangguan pernapasan saat tidur sebaiknya menghindari posisi ini.

(Baca juga: Ini Dia Trik Kate Middleton Agar Sepatunya Tak Lepas Saat Berjalan)

Sementara itu, tidur tengkurap mampu mencegah kita untuk mendengkur.

Cobalah tidur tengkurap tanpa bantal.

Meskipun begitu, posisi ini tak disarankan bagi mereka yang menderita sakit punggung.

(Baca juga: Wah, Denny Cagur & AHY Pangkas Habis Rambutnya, Cocok Tidak ya?)

PROMOTED CONTENT