Ini Alasan Mengapa Kita Sebaiknya Membawa Bola Tenis Ketika Ingin Liburan

Teknik penggunaannya pun cukup mudah, yakni gulirkan bola tenis pada tubuh yang terasa kaku secara perlahan.

Ini akan “menghidupkan” kembali sendi yang kaku dan menjaga aliran darah untuk meminimalisir sakit otot selama perjalanan.

Tekstur bola yang jauh lebih lembut dibandingkan dengan bola lain pun memberikan relaksasi bagi tubuh.

Ahli bedah ortopedi Ali Gjoz dari London Orthopedic Clinic sependapat dengan manfaatnya. "Membawa bola tenis atau pijat di pesawat akan membantu meningkatkan sirkulasi," ujar Ali Gjoz.

Namun, perhatikan gerakan dan selalu berhati-hati saat melakukan pijatan dengan bola tenis. Ya, jika tidak, kita harus mengejar bola yang menggelinding dan bisa menjadi pusat perhatian.

Selamat mencoba! (*)

(Baca juga: 10 Hal Ini Lebih penting untuk Turunkan Berat Badan daripada Olahraga dan Diet)

PROMOTED CONTENT