NOVA.id - Mengontrol berat badan sama halnya dengan pelajaran matematika.
Untuk mengurangi berat badan, kita harus membakar lebih banyak kalori dalam tubuh.
Nah, bila kita seharian duduk, hampir tidak banyak menggerakkan tubuh ditambah "hobi" mengonsumsi makanan kecil alias ngemil, maka sangat susah bagi kita untuk membuang kalori dari tubuh.
Bisa dibayangkan apa yang bakal terjadi 2-3 tahun ke depan, kan?
Baca Juga : Naik Jet Pribadi, Mulan Jameela Malah Asyik Lakukan Hal Ini saat Perjalanan!
Nah, agar mimpi buruk itu tak jadi kenyataan, berikut langkah yang patut Sahabat NOVA lakukan selama jam kerja.
1. Cemilan
Banyak orang suka ngemil sambil duduk di depan komputer.
Bila kita merupakan salah satu di antaranya, hati-hati.
Sebaiknya bawa buah-buahan dan sayuran segar plus sambal dan saus tomat dari rumah.
Disarankan untuk tidak menempatkan cemilan di meja, tetapi simpan di tempat yang tidak terlihat oleh pandangan mata sehingga kita tak tergoda.
Bila strategi tersebut tidak berhasil, bawalah porsi secukupnya.
Baca Juga : Perut Mulai Membuncit, Raisa Pamer Foto Mesra dengan Hamish Daud!
Rilis Inclusivision Project, Honda Beri Wadah Teman Color Blind Ekspresikan Diri
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR