Selain itu, dalam buku Secrets of the Worlds Healthier People, Warihay akhirnya mengungkapkan 3 kunci rahasianya untuk tetap terlihat 20 tahun lebih muda seperti dirinya.
Ternyata, ini 3 tips yang sering ia lakukan agar tetap awet muda.
Baca Juga : Rahasia Awet Muda Yuni Shara Terungkap! Ternyata Karena Rajin Konsumsi Minuman Ini
1. Diet 70-20-10
Ia memiliki pola makan yang sehat.
Sebanyak 70% kalori ia dapatkan dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Kemudian 20% lainnya dari protein seperti ayam, ikan.
Sedangkan 10%-nya berasal dari lemak.
Baca Juga : Di Balik Mata Unyu Gadis Cilik Ini, Ternyata Penyebabnya Penyakit Berbahaya!
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | prevention |
| Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR