Selain itu, dalam buku Secrets of the Worlds Healthier People, Warihay akhirnya mengungkapkan 3 kunci rahasianya untuk tetap terlihat 20 tahun lebih muda seperti dirinya.
Ternyata, ini 3 tips yang sering ia lakukan agar tetap awet muda.
Baca Juga : Rahasia Awet Muda Yuni Shara Terungkap! Ternyata Karena Rajin Konsumsi Minuman Ini
1. Diet 70-20-10
Ia memiliki pola makan yang sehat.
Sebanyak 70% kalori ia dapatkan dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Kemudian 20% lainnya dari protein seperti ayam, ikan.
Sedangkan 10%-nya berasal dari lemak.
Baca Juga : Di Balik Mata Unyu Gadis Cilik Ini, Ternyata Penyebabnya Penyakit Berbahaya!
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | prevention |
Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR