Turunkan 76 Kg dalam Dua Tahun, Ini Dia Resep Camilan ala Lisa Riley

NOVA.id - Angka fantastis jika seseorang berhasil menurunkan 76 kilogram bobot tubuhnya hanya dalam waktu dua tahun.

Hal inilah yang terjadi pada aktris asal Inggris, Lisa Riley.

Pada satu episode ITV, pemeran pada program televisi Emmerdale ini mengungkapkan apa yang dilakukannya, hingga bisa menurunkan berat badan sebanyak itu.

Baca Juga : Ulang Tahun, Soimah Unggah Foto Kocak di Instagramnya, Bikin Pangling!

Menurut dia, dalam dua tahun ini, pengorbanan terbesar adalah menolak makanan-makanan kesukaannya.

Ia lalu memilih opsi makanan yang lebih sehat, dan rutin pergi ke pusat kebugaran untuk membantunya menurunkan berat badan.

Nah, hal yang menarik adalah saat dia berbagi resep camilan sehat "anti-rasa bersalah" yang bisa dibuat hanya dalam waktu 25 menit, yaitu banana oat wedge.

Baca Juga : Simpel dan Romantis, Intip Maternity Shoot ala Ardina Rasti dan Suami

"Ini sempurna untuk sebelum dan sesudah sesi kebugaran. Hanya 62 kalori setiap buahnya," ujar dia.

Lisa menjelaskan resepnya.

Siapkan tiga buah pisang yang telah dipotong lalu masukkan ke dalam blender hingga halus.

Baca Juga : Dicium Jeremy Thomas, Sophia Latjuba Buktikan Tetap Akur dengan Ina

Masukkan dua setengah gelas gandum segar ke dalam mangkuk, tambahkan campuran pisang tersebut dan aduk hingga rata.

Kemudian, masukkan ke dalam oven selama 15-20 menit dengan suhu 190 derajat celcius.

Foto kue tersebut diunggahnya ke akun Instagram @lisajaneriley, dan terlihat mengundang antusiasme dari para pengikutnya.

Baca Juga : Terkena Gempa, Begini Pesona Jembatan Kuning Palu yang Ikonik

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

SERIOUSLY HEALTHY!!! Made in only 25 minutes. I love my Banana Oat Wedges....perfect for before or after your gym session. And RIDICULOUSLY EASY...only 62 calories per wedge. Get three bananas chop them up, place them into your @thenutribullet whizz them up for two minutes, place two and a half tea cups of fresh oats into your mixing bowl. Add the banana mix, stir throughly. Put the oven to 190 make your wedges in the palms of your hands and bake for 15-20 minutes. And there you go!!! They are DELICIOUS, and guilt free!!!ENJOY!!!????????????????????????????????????#bake #healthyfood #lowcalorie #treat #easy #guiltfree #tasty

A post shared by Lisa Riley (@lisajaneriley) on Sep 24, 2018 at 2:41am PDT

"Terima kasih, Lisa. Ini sangat sempurna sebagai camilan," ucap salah seorang pengikut.

"Sepertinya enak untuk sarapan cepat," tulis pengikut lainnya.

Ini bukan pertama kalinya Lisa membuka resep penurunan berat badannya kepada publik.

Baca Juga : Setelah Seminggu Melahirkan, Sharena Ungkapkan Arti Nama Putri Cantiknya

Sebelumnya, Lisa juga mengaku berhenti mengonsumsi alkohol untuk menurunkan berat badan.

Setelah ulang tahunnya yang ke-40, ia pun mengganti champagne menjadi minuman soda.

Kepada Mirror, Lisa mengaku tidak akan lagi minum minuman keras.

"Untuk saat ini kupikir tidak akan lagi minum," kata dia.

Yuk Sahabat NOVA kita coba untuk buat camilan sehat ala Lisa Riley ini.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Resep Camilan Sehat dari Wanita yang Sukses Turunkan Bobot 76 Kg

PROMOTED CONTENT